转眼就是第9周，时间也是过得飞快

就在今天，美国和以色列宣布发动对伊朗的第二次攻击，行动代号为“史诗怒火”，这会深度影响地缘政治，这里不细讲

对于做俯卧撑，这周的进度到达了3%，进度还是可以的，中间记录了2次没做的情况，但是后续都有坚持，唯一需要改进的是做俯卧撑的时间有些晚有些赶，掐点做；现在做俯卧撑，已经可以单次做到20个了，之前基本上单次只有10个，这个也是进步；总而言之，坚持下去，进步一定会有，说不定会变成阳光型男

我母亲也来深圳了，她平生第一次来这么远的地方，我也没有想到我妈能来，可能与我过年没有回家有关，我是说我的父母来深圳我就回家之类的，也是一种激将法；只是我的时间不多，没办法带她去很多地方，只能母亲独自探索了；比较好的一点是我们的小区很有人情味，人多面积也大，我相信她可以找到朋友，这个在外乡是很重要的

下周的计划，除了工作之外，主要就是下班之后带我妈多出去逛逛，感受感受大城市，虽然我住的地方其实距离深圳的市中心繁华地带还是有很大差距的，但是但是体验当地也基本足够了；下周或者本周要理发，头发实在是太长了，最关键的是我喜欢的那家理发店也是最近才恢复营业，尽管我也是只去过一次而已；如果有机会，可以买一辆电动自行车，九号的看起来不错，或者台铃，或者爱玛；再有一个是要看科目三的视频，最后一次考试了，就是在三月份，再不考试就要过期，必须应战了；还有一周有可能是要请假，因为我的身份证是快要过期了，最近收到特别多的短信都是要催更新身份信息

今天刚好也是我交房租的日子，按季度缴纳，金额是5205.13元，这个是一次性结清的费用，如果是自如官方的季度分期的方式，会再多出100元，总体来说根据计算，一年的租房费用是在22000元左右，水电费平均值按照我的推测是120元每月；这个季度完成，就是我住的完整的第二年了，也就是说我在同一个地方住了2年；总体来说，我还是很中意当前住的地方，没有复杂的室友关系，房间面积也还可以，有17平米，两个房间，有阳光，朝南，两个窗户，足够的储物空间，一张更新后不吱吱叫的大床，一个沙发，一个白色书桌，一张黄色椅子和一张红色椅子，白色和浅灰色的墙，我对这个房间很满意了；通勤相对来说也是比较方便的，如果有电动车会更加方便

吃好，睡好，玩好，是我总结的幸福秘诀，但这都是最终的实现都是无意识的，幸福是不自觉的；吃好，我为专门记录了一个表，也是在春节9天假期的基础上获得的灵感；睡好，暂时还没有记录的方式，主要是就是要早点睡，当然目前我入睡速度还是挺快的；玩好，多玩，多旅行，多结实人，主动主动主动，甚至专门去没去过的地方，做没做过的事，积极体验第一次，因为人生只有一次

还有一点要提，就是融入社群，融入设社群的最主要目的是避免原子化，AI时代，人的关系容易被瓦解，大家万一都不出门了，或者都找GPT聊天了，那就是相当相当不好了，人的意义丧失，是当代最严峻的问题，具体融入社群的方式之后有机会再记录

2026年，还有一件不得不提的事，就是多记录，记录改变生活，记录改变心态，我从前或许也记录，但没有以文字的形式记录，拍照也好发朋友圈也好，这种方式现在来看不是最好的，更新在这个网站上，我之后再看，会觉得是一样很了不起的事情

感谢你能看到这里，一步一个脚印，心怀梦想，脚踏实地，实事求是，追求进步

(第 9 周，进度 16.44%🎯)